화성시가족센터(센터장 박미경)는 지난 11월 17일(금), 1인가구 사회적 관계망 형성 지원사업 ‘공유(공동체 안의 너!(YOU))’의 일환으로 60세 이상 노년 1인가구 10명에게 제2독립기 교육 및 체험의 기회를 제공하였다.

노년 1인가구의 건강하고 활기찬 노후를 위해 기획된 저염·저당 교육 ‘덜 달게, 덜 짜게’ 활동은 총 2회기로 구성되었다. [설탕과 나트륨의 위험성, 건강한 식습관 들이는 방법] 등에 대한 교육을 진행한 뒤, 배·도라지·대추·생강·대추조 등을 사용한 [건강 배도라지청 만들기] 체험이 이루어졌다.

이날 프로그램에 참여한 대상자는 “평소에 먹던 음식들에 생각보다 많은 설탕과 소금이 포함되어 있다는 것을 알게 되었어요. 앞으로는 의식적으로 당과 나트륨 섭취를 줄이기 위해 노력하려고요. 배도라지청은 만드는 데 많은 정성과 시간이 들어서 더욱 소중히 먹게 될 것 같아요. 만드는 방법을 알았으니 집에서도 한 번 만들어 보려 합니다. 앞으로 이런 활동이 많아졌으면 좋겠어요.”라고 말했다.

다가오는 12월 8일(금)에는 1인가구 동아리 회원 및 대기자를 대상으로 문화 프로그램 ‘인센스 만들기’가 진행된다.

· <1인가구 동아리> 활동은 지속적으로 신청자를 모집하고 있으며, 운동·독서·스터디·문화체험 등 희망하는 동아리 내용 중 공통 관심사를 지닌 신청자를 그룹으로 형성하고 매월 활동을 지원한다.

자세한 사항 및 신청은 화성시가족센터 ☎ 070-7774-7087 또는 070-8831-8620(사업1팀)으로 문의해 주시기 바랍니다.

복지경영뉴스 이명수 기자 |